Mon livre "Je mange équilibré
sans me priver !"

Mon livre, disponible dès maintenant en librairie

Élément graphique
Photo du livre

C'est parti pour se régaler en mangeant équilibré !

1 mois de menus, 80 recettes saines et gourmandes & plein de conseils… pour mieux manger !

Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?

Dans cet ouvrage, je te donne tous mes conseils pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans te prendre la tête et sans faire de mal à ton porte monnaie.

Tu y trouvera des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.

Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.

Forme
Photo du livre
Mockup du livre

Je mange équilibré
sans me priver !
aux éditions Marabout

16.90€ TTC

Disponible partout en librairie et chez :

“Lexpertise et lexpérience d’une professionnelle de santé spécialisée en nutrition”

Ysaline BENAKLI
Profil d'Ysaline

L'aperçu du livre

Organisé en 4 semaines de menus 100% équilibrés, faciles à réaliser au quotidien

Icône carotte

Des menus 100% équilibrés et gourmands

Idéal pour débuter un rééquilibrage alimentaire et retrouver son poids de forme.

Icône temps

Un gain de temps et une charge mentale en moins

Plus besoin de passer des heures à chercher des menus équilibrés et gourmands.

Picto conseils

Plein de conseils nutritionnels

Pour apprendre à mieux manger … sans se priver !

Picto brique de lait

Des choix de produits en supermarché

Avec de bonnes compositions, afin de te faire gagner du temps et t’aider à faire les bon choix pendant tes courses

Découvre également mes ebook recettes et mon programme nutrition

Pour un rééquilibrage alimentaire complet…

Découvre le programme

Logo Love your body
Et atteins tes objectifs durablement avec un programme complet pour rééquilibrer ton alimentation (et bien plus encore…) en 8 semaines!
Élément graphique

Suis-moi sur mes réseaux sociaux

Et retrouve mes conseils, astuces et recettes pour ton quotidien