Mon livre "Je mange équilibré
sans me priver !"
Mon livre, disponible dès maintenant en librairie
C'est parti pour se régaler en mangeant équilibré !
1 mois de menus, 80 recettes saines et gourmandes & plein de conseils… pour mieux manger !
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?
Dans cet ouvrage, je te donne tous mes conseils pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans te prendre la tête et sans faire de mal à ton porte monnaie.
Tu y trouvera des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.
Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.
Je mange équilibré
sans me priver !
aux éditions Marabout
Disponible partout en librairie et chez :
“L‘expertise et l‘expérience d’une professionnelle de santé spécialisée en nutrition”
L'aperçu du livre
Organisé en 4 semaines de menus 100% équilibrés, faciles à réaliser au quotidien
Des menus 100% équilibrés et gourmands
Idéal pour débuter un rééquilibrage alimentaire et retrouver son poids de forme.
Un gain de temps et une charge mentale en moins
Plus besoin de passer des heures à chercher des menus équilibrés et gourmands.
Plein de conseils nutritionnels
Pour apprendre à mieux manger … sans se priver !
Des choix de produits en supermarché
Avec de bonnes compositions, afin de te faire gagner du temps et t’aider à faire les bon choix pendant tes courses
Découvre également mes ebook recettes et mon programme nutrition
LYB - programme Love Your Body
Un programme complet pour rééquilibrer ton alimentation en 8 semaines et atteindre tes objectifs durablement
2024 - Winter menus
4 semaines de menus d'hiver équilibrés avec listes de courses et plus de 50 recettes saines et gourmandes
2023 - Summer menus
4 semaines de menus d'été équilibrés avec listes de courses et plus de 50 recettes saines et gourmandes
2023 - Winter menus
4 semaines de menus d'hiver équilibrés avec listes de courses et plus de 50 recettes saines et gourmandes
Pour un rééquilibrage alimentaire complet…
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